Ausgelassen feiern auch ohne böse Folgen
Jetzt ist er da, der Höhepunkt der Karnevalszeit. Und mit dem Beginn der närrischen Freiheiten auch der Stress zwischen Paaren. Beziehungsstress in der Karnevalszeit ist hierbei nicht ganz ohne weitreichende Folgen. Folgen, die gerade nach Fasching …
Stress schädigt auf Dauer die Gesundheit
Wir leben in einer Gesellschaft in der Stress nicht nur oftmals hausgemacht ist, sondern einem von außen regelrecht aufgezwungen wird. Nervosität und stressbedingte Beschwerden sind folgerichtig bei vielen Frauen, Männern und nicht selten auch bei …
Flirten ist nicht nur im Frühling beliebt
Flirten als kleine, nette Spielerei zwischen den Geschlechtern oder als erster Annäherungsversuch eines potenziell neuen Partners, erfreut sich nicht nur im Frühling einer großen Beliebtheit. Neben flüchtigen Augenblicken im Eiscafé, auf der …
Maca-Wurzel als vitalstoffreiche Pflanze
Sie gedeiht in Höhenlagen von 3.500 bis 4.000 Meter, wächst etwa 20 Zentimeter in die Höhe und wird bereits seit 700 vor Christus in Peru kultiviert. Alt ist es, das zauberhafte Kraut, welchem nicht nur magische, sondern vor allem auch …
Ein reumütiges Geständnis ist nicht immer die beste Idee
Wir leben nicht in einer perfekten Welt. Viele behaupten, der Mensch sei nicht für dieMonogamie geschaffen worden. Nun, egal wie man es dreht und wendet: Seitensprüngekommen in den besten Familien vor. Das sollte nicht totgeschwiegen und nicht …
Angebote des Arbeitgebers in der Pause nutzen
Stress gehört für viele Berufstätige wie selbstverständlich zum Arbeitsleben dazu. Tatsächlich wachsen einigen Menschen die unerledigten Aufgaben dermaßen über denKopf, dass diese zu Schlafstörungen und anderen stressbedingten Beschwerden …
Erreichbare Ziele und ein Belohnungssystem können zum Erfolg führen
Er ist der natürliche Feind des gesunden, aktiven Lebenswandels. Die Rede istvom „inneren Schweinehund", der viele von uns nur allzu oft davon abhält, sich vonder bequemen Couch zu erheben und regelmäßig mittels Sport etwas für die …
Wie lassen sich die gut gemeinten Pläne umsetzen?
Für viele Menschen stellt der Jahreswechsel eine Zäsur dar. Zugegeben, meist handelt es sich mehr um ein schemenhaft wahrgenommenes Gefühl, dass sich etwas bewegen, im neuen Jahr alles anders werden muss. Die guten Vorsätze lauten häufig …
Stress, Langeweile und Harmoniezwang führen zu Streitigkeiten unter dem Tannenbaum
Weihnachten soll friedlich und harmonisch sein. Doch oft ist es im wahren Leben nicht so, wie die Vorstellung von der perfekten Weihnacht es gerne hätte. Zahlreiche Ehen gehen an und nach den Feiertagen in die Brüche, häufig kommt es bei der …
Wichtig ist, sich selbst zu kennen und so zu akzeptieren, wie man eben ist
Wer selbstbewusst durch das Leben geht, hat es in vielen Situationen leichter, sich zu behaupten. So kann eine gesunde Portion Selbstbewusstsein hilfreich bei Bewerbungsgesprächen, Gehaltsverhandlungen oder in Liebesdingen sein. Jeder kann sehen, …
Die Bewerbung sollte zum Job und zum Bewerber gleichermaßen passen
Es muss nicht immer die klassische Bewerbungsmappe sein. Längst kommt es beim Verfassen einer Bewerbung nicht mehr nur auf die fachliche Kompetenz und die Abschlussnote des Schul- oder Ausbildungszeugnisses an. Wer aus der Masse heraus sticht, …
Gesundes Essen und Denksport für die grauen Zellen
Jeder kann sein Gedächtnis trainieren und sollte dies auch unbedingt tun. Je früher der Denksport beginnt, desto leistungsfähiger bleibt unser Gehirn im Alter, wie Studien zeigen. Oft ist das Erinnerungsvermögen verkümmert, weil uns im Alltag …
Manche Menschen können besonders gut unter Druck arbeiten
Es ist nicht immer leicht, Leistung zu bringen, gut zu sein und den nötigen Antrieb für die täglichen Aufgaben aufzubringen. Besonders wenn es draußen grau, stürmisch und nass ist, fehlen vielen Menschen einfach die Lebensgeister, die für das …
Die Freude über das Unglück anderer ist nicht angeboren
Wer lacht nicht über Pannenvideos, die es in einer Vielzahl im Fernsehen und Internet zu sehen gibt? Wenn anderen etwas schlechtes widerfährt, empfinden wir Schadenfreude. Wir sind sogar dann amüsiert, wenn wir selbst überhaupt nicht von dem …
Prozesse im Gehirn betreffen auch das Lustzentrum
Die einen lieben sie, die anderen hassen sie: Gruselfilme im Kino und TV. Wenn Monster, Aliens, Zombies, verrückte Psychokiller oder andere furchterregende Kreaturen Jagd auf die Hauptdarsteller machen, gehen in unserem Gehirn gar merkwürdige Dinge …
Wie uns romantische Liebeslieder zum Dahinschmelzen bringen
Zu den erfolgreichsten Liedern gehören die romantischen, oft etwas traurigen und sehnsüchtigen, ruhigen Stücke. In der modernen Musik sind sie als Balladen bekannt. Auch wenn sie manchmal abwertend als Schnulzen bezeichnet werden, so lösen sie …
Ist das Liebesspiel in der freien Wildbahn erlaubt?
Wohl die meisten Paare träumen vom Sex unter freiem Himmel. Besonders in der heißen Jahreszeit sind viele scharf auf einen Geschlechtsakt, der sich außerhalb des Schlafzimmers abspielt. Die Möglichkeiten sind praktisch unbegrenzt und ergeben sich …
Wie Sie sich dazu motivieren, erfolgreich abzunehmen
Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg bei jeder Diät. Ohne die richtige Einstellung geht es nicht. Abnehmen ist nun einmal - buchstäblich - schwer. Aber wie kann die Motivation erlangt werden, abzunehmen und durchzuhalten? Am Anfang ist die …
Was sagt die Farbe der Bekleidung über einen Menschen aus?
Die verschiedenen Farben haben seit jeher für die Menschen eine besondere Bedeutung. Das gilt auch für die Farben der Kleidungsstücke. Auch wenn einiges der Mode unterworfen ist, lässt sich oft von der bevorzugten Klamottenfarbe auf die …
Mit diesen einfachen Mitteln lässt sich Stress lindern
Stress lauert überall. Der Beruf mit seinen stetig steigenden Ansprüchen fordert uns oft so stark, dass wir aus dem Stress nicht mehr herauskommen. Ähnliches gilt meist auch für Studenten und Schüler. Und selbst in der Freizeit finden wir vor …
So schonen Sie Ihre Nerven auf der großen Fahrt
Jeder, der schon einmal mit dem eigenen Auto in die Ferien gefahren ist, kennt die Strapazen, die die Reise mit sich bringen kann. Vor allem zu Beginn der Schulferien häufen sich die Staus. Wer Pech hat, steht stundenlang in sengender Hitze auf der …
So können Sie erfolgreicher dabei werden, Karriere zu machen
Wohl die meisten Menschen wünschen sich, mehr Erfolg im Beruf zu haben. Sei es des Erfolgs selbst willen, für das eigene Ego, oder um sich und die Familie finanziell sicher dastehen zu lassen. Doch viele Menschen haben eigentlich ein gutes Wissen …
So steigern Sie Ihre Chancen auf dem „Markt"
Bei den einen geht es anscheinend ganz leicht, während andere größte Schwierigkeiten damit haben: einen Partner zu finden. Nach einer repräsentativen Studie gibt es in Deutschland etwa 11 Millionen Singles. Davon ist sicher ein Teil auch …
Erfolgreich auf verbale Attacken reagieren
Jeder kommt dann und wann in die Situation, von anderen Menschen mit unschönen Worten versehen zu werden. Es gilt als Begabung, dann eine ebenso freche und treffende Antwort parat zu haben. Diese Schlagfertigkeit scheint manchen Menschen geradezu in …
Was hilft gegen den Herzschmerz nach einer Trennung?
Wohl jeder kennt den quälenden Schmerz, der nach einer Trennung von dem geliebten Menschen entsteht. Der Mensch, der uns bis dahin so wichtig war, geht plötzlich davon und reißt eine riesige Lücke in das Leben. Liebeskummer gehört zu den …