Entspannung am Arbeitsplatz

Stress gehört für viele Berufstätige wie selbstverständlich zum Arbeitsleben dazu.

Tatsächlich wachsen einigen Menschen die unerledigten Aufgaben dermaßen über den
Kopf, dass diese zu Schlafstörungen und anderen stressbedingten Beschwerden wie
Kopfschmerzen oder Magenproblemen führen. Dieser negative Stress wirkt sich nicht
gerade förderlich auf die Produktivität und Arbeitsqualität aus. Dies haben zahlreiche
Unternehmen erkannt und bieten Entspannungsmöglichkeiten am Arbeitsplatz an.

Die Angebote reichen von Yoga und Tai Chi über Massagen bis hin zu Meditationskursen.
All diese Dinge können während der Mittagspause erledigt werden und sorgen für
Entspannung und neue Kraft für den weiteren Arbeitstag. Denn schon kurze Übungen
bis zu einer halben Stunde haben einen äußerst positiven Effekt im Hinblick auf die
Stressbewältigung.

Doch auch wenn der Arbeitgeber keine derartigen Angebote parat hat, gibt es in vielen Städten Express-Angebote zum schnellen Entspannen zwischen Arbeitsplatz und Kantine. Bereits für 20 Euro können solche Anwendungen die stressbedingten Belastungen deutlich reduzieren und den Kopf für neue Aufgaben und Projekte frei machen.