Zeit ist alles

Das Thema Stress kommt immer wieder auf den Tisch, wenn es in einer kleinen oder größeren Runde im Freundeskreis zu einem Gespräch kommt. Der eine hatte diesen Stress den Tag über, der nächste einen völlig anderen. Obwohl es einerseits fast an einen Wettkampf zu erinnern scheint, wenn Gespräche über Stress geführt werden, ist doch jeder irgendwie scheinbar davon überzeugt, selbst völlig entspannt zu sein.

Es stellt sich die Frage, wann eine Stressbewältigung Sinn macht, besonders wenn es sich doch um ein Thema handelt, welches zwar fast jeden beschäftigt, allerdings kaum jemand sich als leidend bezeichnen würde. Spezialisten der Stressbewältigung raten: Wenn man sich völlig entspannt fühlt, ist genau der richtige Zeitpunkt für eine Stressbewältigung.

Das mag jetzt vielleicht kontrovers klingen, ist es aber keinesfalls. Eine erfolgreiche Stressbewältigung geht einher mit der tiefgreifenden Beschäftigung mit sich selbst. Dies erweist sich selbst in einem ausgeruhten Zustand nicht selten als eher kompliziert. Als gestresster Mensch, mag dies eine kaum mögliche Herausforderung sein. Menschen, die ernsthaft unter Stress leiden, reagieren nicht selten äußerst sensibel, wenn es um Veränderungen geht. Das erschwert die Arbeit sowohl für den Hilfesuchenden, als auch für den begleitenden Spezialisten.

Da der Stress eine Belastung darstellt, ist es kaum förderlich, diesen weitere Stressoren zuzufügen. Im Zuge einer Stressbewältigung sollte der Stress gelindert werden. Da allerdings die Stressbewältigung keineswegs ein Spaziergang an einem lauen Sommernachmittag darstellt, ist dies nicht immer einfach. Zwar sind Spezialisten für die Stressbewältigung durchaus darauf geschult und fähig dazu, auch im Ernstfall hilfreiche Unterstützung zu bieten, dennoch erweist sich für alle Beteiligten die Stressbewältigung als wesentlich angenehmer und einfacher, wenn sie vorbeugend ihre Wirkung nehmen kann.

Nicht nur die Zähne können besser erhalten werden und ermöglichen eine bei weitem schmerzfreiere Behandlung, wenn vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden. Auch die Ruhe vor dem Sturm zu nutzen, anstatt den Sturm zu besänftigen, kann wesentlich effektiver sein.