Wirkung des Stresses auf den Körper

Es gibt einige Dinge im Leben, die man tut, obwohl man theoretisch weiß, dass es einem nicht gut bekommt. In den seltensten Fällen ist man sich tatsächlich über die Auswirkungen und Spätfolgen bewusst, denn vermutlich würde man sonst so einige schädliche Dinge lieber lassen, vor allem, wenn man sich dabei noch nicht einmal gut fühlt.

Ähnlich ist es vielleicht auch mit dem Stress. Tatsächlich weiß man, es gibt Menschen, die wegen Stress einen Herzinfarkt erlitten haben, was natürlich schon schlimm ist, tatsächlich dessen bewusst, was im Körper vor sich geht, wenn man unter andauerndem Stress leidet, ist man sich allerdings meist nicht. Um sich klar zu machen, weshalb die Stressbewältigung überhaupt ein wichtiges Thema ist, sollte man sich einen kurzen Einblick in den Körper gönnen.

Stress ist eine Reaktion, die vom Hypothalamus ausgelöst wird, eine Reaktion auf Gefahr. Da das Gehirn nicht im Stande ist, einen Unterschied zwischen tatsächlicher und eingebildeter Gefahr zu machen, sind auch die daraus folgenden organischen Reaktionen immer dieselben.

Es kommt zu einer übermäßigen Ausschüttung vieler unterschiedlicher Hormone, zu verminderten Verdauungsvorgängen, Bluthochdruck, übermäßiger Herzaktivität und zu schneller Atmung, einem geschwächten Immunsystem und dickerem Blut. Klingt nicht so tragisch, ist es aber! Dadurch, dass beispielsweise der Verdauungstrakt nicht so arbeitet, wie er es sollte, werden weniger Gifte ausgeschwemmt und Leber und Bauchspeicheldrüse müssen mehr Leistung bringen.

Herzinfarkte, Schlaganfälle, Leberversagen oder Hyperventilation sind nur einige wenige körperliche Folgen, dieser extremen Höchstleistungen der Organe. Im schlimmsten Fall, kann das Zusammenspiel aller abnormalen körperlichen Vorgänge zum Tod führen.

Meist fühlt man sich unter Stress ohnehin nicht gut, was ein Zeichen dafür ist, dass man relativ sensibel darauf reagiert, dass etwas nicht in Ordnung ist. Dabei sollte es allerdings nicht bleiben! Es ist wichtig, dass man sich aktiv der Stressbewältigung widmet, um schlimmere Folgen verhindern zu können.