Wie man die Experten erkennt

Da die Stressbewältigung ein noch sehr unerforschtes Gebiet ist, gibt es einige Experten, welche Ihre Hilfe anbieten, ohne auf fundiertes Wissen und fundierte Qualitäten zurückgreifen zu können. Echte Hilfe zu finden und nicht auf einen Pseudo-Experten reinzufallen, ist nicht unbedingt einfach. Die nachfolgenden Punkten werden einem allerdings ein paar nützliche Anhaltspunkte mit auf die Suche geben.

Während der Stressbewältigung ist es ganz wichtig, dass man den Menschen als einzigartiges Individuum sieht und auch entsprechend behandelt. Da nicht jeder Mensch sich in absoluter Ruhe entspannen kann, werden auch unterschiedliche Entspannungs- und Meditationstechniken angeboten. Ein Experte wird hiervon mehrere beherrschen und den Klienten entsprechend individuell einordnen.

Sowohl eine Seminarleiterausbildung, als auch die personenzentrierte Gesprächstherapie nach Rogers, sollten zu den Qualitäten eines fachlich kompetenten Beraters zählen. Diese Qualifikationen sind ausschlaggebend dafür, dass theoretisches Wissen und die Fähigkeit, dieses an den Klienten effektiv und zeitnah weiter zu geben, gewährleistet werden kann.
Natürlich wäre ein Stressbewältigungs-Experte kein Experte, wenn er nicht in Bezug auf Ursachen, Abläufen und Umgangsweisen des Stresses ein fundiertes Wissen aufweisen könnte.

Es ist meist ohnehin heikel, sich mit sich selbst und dem Stress zu beschäftigen. Da man natürlich erfolgreich diesen Weg bestreiten möchte, wäre es empfehlenswert, wenn man sich nicht als Übungsmaterial einem Anfänger auf diesem Gebiet zur Verfügung stellt. Umso mehr Erfahrung ein Coach sammeln konnte, desto sicherer ist er im Umgang mit dem herausfordernden Thema.

Zuletzt ist es von absoluter Wichtigkeit, dass sich der Berater bester geistiger Gesundheit erfreuen darf. Wenn man das als Selbstverständlichkeit empfindet, dann ist es vielleicht enttäuschend zu erfahren, dass dies nicht so ist. Viele Menschen, die sich mit Ausbildungen im Heilverfahren beschäftigen, haben ihre eigenen Lasten, welche sie (unbewusst) auch später in ihren Behandlungen einbringen. Wenn ein Experte der Stressbewältigung viel von sich erzählt, oder einem nicht ganz Wohl bei der Sache ist, hilft es sicherlich, einen anderen Berater aufzusuchen. Umso früher, desto besser, denn man möchte schließlich den Stress aus dem Alltag verbannen und nicht den Coach therapieren.