Selbstfindung

Immer wieder kommt man in die Situation, dass man bereits auf dem Weg zu einem Termin ist und plötzlich feststellt, dass man nochmals zurück muss, weil man etwas vergessen hat. Meist ärgert man sich, manchmal ist das zurückgehen aber hilfreich, um an das eigentliche Ziel überhaupt kommen zu können.

Beispielsweise ist es wichtig, zu sich selbst zurück zu kommen. Klingt womöglich in einigen Ohren eher komisch und außerdem unsinnig, da man doch davon ausgeht, bei sich zu sein, sonst wäre man ja überhaupt nicht vorhanden und doch ist es für viele Menschen gar nicht so einfach, tatsächlich sich selbst zu finden. Man selbst bleibt verborgen und schwimmt im Hintergrund der scheinbar wichtigen alltäglichen Aktionen. Wie oft kommt es vor, dass man sich nach ein paar Minuten völliger Ruhe sehnt, einem aber das Erfüllen dieser oder jener Aktion als wichtiger erscheint?

Doch tatsächlich ist es notwendig, gerade auch in der Stressbewältigung, zu sich zu kommen, sich selbst wahrzunehmen und zu spüren. Vielleicht verbindet man diesen Satz automatisch mit irgendwelchen esoterischen Abhandlungen und dennoch ist es nicht minder Wertig!

Es ist eine Kunst, die Achtsamkeit im Leben einzubinden, allerdings keineswegs unmöglich. Mit einigen Übungen, Meditationen und Entspannungstechniken, kann man lernen, achtsam zu sein, sich wahrzunehmen und die Zeiten zu erleben, in denen Wertungen keine Rolle spielen.

Diese Achtsamkeit ist auch im Alltag möglich, einzubinden und verhilft einem schließlich zum stressfreien Erleben und Gehen, des Lebensweges.

Sich selbst finden, zu sich selbst zurück zu kommen und sich selbst wahrzunehmen, gehört dazu, um tatsächlich mit Achtsamkeit den Alltag bestreiten zu können. Durch die Übung, der eigenen Wahrnehmung ist man früher oder später auch im Stande, Situationen und Menschen wertfrei wahrzunehmen, wodurch ein voreiliger Schluss verhindert und wertvolle Erfahrungen gesammelt werden können.

Es zählt der Augenblick und jede einzelne Sekunde. Sich einen Moment Auszeit zu gönnen und nur dem eigenen Inneren zu widmen, ist keineswegs Vergeudung, sondern sehr wertvoll.