Übergewicht aus Mangel an Disziplin

Normen, Werte und Disziplin sind heute wichtige Faktoren in unserer Gesellschaft. Wir leben unser Leben oft nicht aus einem Gefühl heraus, sondern auf Grund der nötigen Disziplin und den Anforderungen, denen wir gerecht werden möchten. Wenn man zum Beispiel sich vorstellt, es ist ein wunderschöner sonniger Tag, man erwacht morgens und sieht aus dem Fenster und hätte im selben Moment Lust, den Tag einfach im Garten zu verbringen. Würde man es tun, wenn man zur Arbeit muss? Wohl kaum, selbst wenn man dazu Lust hätte, man diszipliniert sich, reißt sich zusammen und tut, was man vermeintlich tun muss. Ansonsten würde man schließlich die Arbeitsstelle riskieren und das möchte man wahrlich nicht.

Es zeigt sich bereits an diesem einen Beispiel, dass der Mensch in aller Regel nicht im geringsten disziplinlos ist, sondern ohnehin viel mehr dem Verstand Gewicht verleiht, als dem Gefühl. Disziplinlosigkeit ist wohl kaum der Auslöser für Übergewicht, denn es würde gleichsetzen, dass man sich von der Gefühlswelt komplett dominieren lässt und niemals nach dem Verstand handelt. Zusätzlich sollte man sich aber auch vor Augen halten, dass es immer mit Verzicht zu tun hat, wenn man seine Gefühle hinten anstellt. Tatsächlich ist es ein Preis, den man bezahlt, wenn man den Tag nicht im Garten verbringen kann. Die Entscheidung trifft man vermutlich entgegen des Gefühls, weil der andere Preis - zum Beispiel den Job zu verlieren - höher wäre.

Dass man Übergewicht schnell und oft mit Disziplinlosigkeit vergleicht entspricht der Annahme, man müsse verzichten, wenn man abnehmen möchte. Dass dies tatsächlich nur während einer Diät funktioniert, ist allerdings bekannt. Jeder, der eine Diät schon einmal ausprobiert hat kennt den Jojo-Effekt. Somit ergibt sich eigentlich die Tatsache, dass es überhaupt keine Frage von Disziplin sein sollte, wenn man abnehmen möchte, denn offensichtlich funktioniert diese Lösung anhaltend ohnehin nicht.